虾仁玉米鸡蛋饼
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办公室突发奇想即兴创作下午点心,满满地满足感。
营养分析
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6克
26克
33克
282
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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食材展示:
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步骤2/4
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1、虾仁切丁,胡萝卜切丝2、虾仁加少许盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟3、胡萝卜丝和玉米粒分别加盐,玉米油调味4、鸡蛋6-8枚打散加30g面粉
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步骤3/4
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5、锅中倒薄薄一层油,加两勺鸡蛋液平铺锅底,待稍微收边后平铺一层虾仁6、虾仁微微变色,平铺一层胡萝卜丝(可舀一些鸡蛋液淋在食材上面)7、加玉米粒,再舀两勺鸡蛋液后翻面煎
步骤4/4
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发布于 2017-03-17
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