养颜燕窝桃胶皂米银耳羹
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这款简单快手的小甜水我坚持了大半年,对于长期减肥的我来说简直是日常生活中的奖励!!美味滋补润燥!! 因为里面添加了多种食材含有满满的胶原蛋白 我给它起名叫做- 宫廷露!!哈哈
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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将皂角米,桃胶和莲子泡水至少四小时(切记不要桃胶皂角米不要放太多 会膨胀!!)
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步骤2/6
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待桃胶皂角米略有涨大,将红枣,枸杞,燕窝,银耳,百合放在另一个盆子里泡水(银耳不用放太多,道理同上 膨胀膨胀✨)
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步骤3/6
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等到两边的材料如达到右图泡发状态即可将水滤干净,把两者混合
步骤4/6
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发布于 2017-03-12
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