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黑椒培根芝士西兰花焗饭的做法

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黑椒培根芝士西兰花焗饭

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芝士焗西兰花通常都是用一个焗碗烤的，这回试试弄成一块块的、方便取用的芝士培根西兰花焗饭~ 浓郁香喷拉丝的芝士、甘甜的西兰花、香喷肉香、黑胡椒的香味，享用时再加点香甜味的沙拉酱，味道好极了，别有一番滋味。连我家那个不爱吃米饭的小朋友都说好吃，说下次还要吃呢~

食材清单加入采购清单

剩米饭 320克

、

西兰花 100克

、

培根 100克

、

马苏里拉芝士 115克

、

黑胡椒牛排酱 30克

、

鸡蛋 1个

、

花生油 3克

、

香甜沙拉酱 20克

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
食材准备、称取。
步骤2/18 点击查看大图
西兰花放盐水中浸泡10分钟，冲洗、沥干水分，掰成小朵，大块的对半切开，备用。
步骤3/18 点击查看大图
马苏里拉芝士切丁。
步骤4/18 点击查看大图
鸡蛋磕开倒入盆里，搅打散。
步骤5/18 点击查看大图
加入黑胡椒牛排酱，搅拌均匀。
步骤6/18 点击查看大图
一次性加入所有剩米饭，搅拌均匀。
步骤7/18 点击查看大图
倒入花生油，搅拌均匀。
步骤8/18 点击查看大图
倒入所有马苏里拉芝士小块，简单搅拌下。
步骤9/18 点击查看大图
预热烤箱220度，上下火，大温幅；借助勺子，把混合好的米饭材料放入模具，中间弄成一个小坑。
步骤10/18 点击查看大图
培根对半剪开，放碟，备用。
步骤11/18 点击查看大图
戴一次性手套操作，取一片培根，把西兰花小朵裹起来，放入饭团中间的小坑里，把米饭收拢裹住培根西兰花。
步骤12/18 点击查看大图
全部完成的饭团。
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送入烤箱，最后一层，220度，上下火，大温幅，烤15分钟，烤好趁热取出。
步骤14/18 点击查看大图
用干净无水的勺子把香甜沙拉酱装入一次性裱花袋，尖头一端剪小口，挤在烤好的焗饭面上。
步骤15/18 点击查看大图
成品
步骤16/18 点击查看大图
成品
步骤17/18 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

1、西兰花浸泡盐水去菜虫或灰尘，不用浸泡太久，10分钟左右即可。 2、我买的大块马苏里拉芝士，之前分装小块冷冻保存，提前取出所需分量放到冷藏解冻再切丁使用。 3、培根和黑椒牛排酱都有盐分，米饭就没有加盐，最后加了香甜沙拉酱提味，可依据个人口味调味。 4、米饭焗好，稍微放一会就不粘模具，再用木勺子把米饭团整个取出即可。 5、用的大鸡蛋，还没有去壳之前大约60克。 6、所用模具为阳晨suncity的9连四方形模。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-01

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