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香椿炒鸡蛋

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斯佳丽

在乍暖还寒的春日里，香椿还是不紧不慢的成熟了起来，慢慢的开始长出了绿芽。香椿，被称为“树上蔬菜”， 它不仅营养丰富，还具有较高的药用价值， 故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。 香椿是春季时令佳品， 能健脾开胃，增加食欲； 它含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用；香椿还能增强机体免疫力，具有润滑肌肤、保健美容、清热利湿、利尿解毒之功效； 特别是对驱蛔虫有特效，香椿的挥发气味是蛔虫的死敌。 香椿芽的吃法很多，但最经典的，莫过于炒鸡蛋，一想起新鲜美味的香椿芽炒鸡蛋啊，就让人直想流口水。 但要记着香椿中含有亚硝酸盐较高，食用不当会中毒，最好的方法是香椿在食用之前用沸水焯烫1分钟再烹饪。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
香椿 1小把
、
枸杞 几颗
、
料酒 1勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1 鸡蛋中加入少许料酒不仅能去腥还能炒出来的鸡蛋更蓬松； 2. 香椿焯水时加入几滴油和适量的盐能让其颜色更翠绿； 3. 注意焯好的香椿末最后炒的时候再放入进去， 要不就如我这样炒出来的鸡蛋都变色绿色了。

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发布于 2017-02-27

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