牛油果鸡蛋沙拉的做法

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牛油果鸡蛋沙拉

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经过一冬的花草日渐舒展，经过一冬的人们眉开眼笑，经过一冬的肠胃急需清淡。体会花草的变化，顺应肠胃的需求，就是人们春天的功课之一。

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17克
17克
31克

333
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

牛油果半个

、

苹果半个

、

小橘子 4个

、

西红柿 1个

、

鸡蛋 1个

、

黑胡椒碎少许

、

海盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好各种水果。
步骤2/7 点击查看大图
将鸡蛋煮熟，剥去蛋壳，切成4块。
步骤3/7 点击查看大图
将苹果、橘子去皮，把苹果、西红柿切成大小相当的块。
步骤4/7 点击查看大图
将牛油果对切，一拧即可打开，再去皮切成合适大小。
步骤5/7 点击查看大图
将所有加工好的食材摆盘。
步骤6/7 点击查看大图
撒上黑胡椒碎和海盐即可。
最后一步点击查看大图
欧了，就着和暖的阳光开吃吧！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

海盐不要多放，少许即可。黑胡椒碎最好是新鲜磨碎的，香味更浓郁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-27

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