三黑糊(黑豆黑芝麻黑米糊)
浏览 65249 · 收藏 249
将做法保存到手机
黑色滋补养肾。黑色食物对肾脏具有很好的补益作用。 此米糊十分适合肾气虚者食用。同时此款米糊含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等营养元素,经常食用可起到滋养毛囊细胞、使头发乌黑亮泽的作用。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备上述材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
黑豆和黑米加水浸泡一夜。
-
步骤3/4
点击查看大图
第二天早上将材料倒入豆浆机,倒水到最低水位,选择米糊按键。
-
最后一步
点击查看大图
最终成品,一碗浓稠的三黑糊。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-22
换个做法
三黑糊的其他做法
三黑糊的相关分类
三黑糊的相关推荐
-
#母亲节,给妈妈做道菜#夏日甜品之香芋牛奶西米露
318018人看过 -
6寸全蛋海绵蛋糕---用面包机做出的美味蛋糕
291239人看过 -
红烧羊肉萝卜
142769人看过 -
尖椒炒鸡蛋
139904人看过 -
天然粉色: 红心火龙果牛奶西米露
520414人看过 -
肉包子,素馅豆腐包#吃出健康,解决假胖#
187483人看过 -
面包机版海绵蛋糕
570043人看过 -
三黑豆浆(黑豆+黑芝麻+黑米)
262725人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#夏日的诱惑---芒果西米露(杨枝甘露)
302433人看过 -
芋圆牛奶西米露
121588人看过 -
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊
482157人看过 -
#米饭最强CP#香辣小炒牛肉
401156人看过