七月龄辅食—西兰花南瓜泥的做法

点击查看大图

七月龄辅食—西兰花南瓜泥

浏览 14.3万 · 收藏 790

# 西兰花南瓜泥，因为西兰花蒸的话不好掌握时间，容易蒸过了，所以我就分开制作了。这两种食物都是宝宝们需要经常食用的，是营养很丰富的组合

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花 120g

、

南瓜 150g

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备西兰花，南瓜。西兰花只需要半颗。
步骤2/11 点击查看大图
西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡。
步骤3/11 点击查看大图
南瓜去皮。切块。
步骤4/11 点击查看大图
南瓜入辅食机蒸15分钟。
步骤5/11 点击查看大图
西兰花浸泡完成后切除梗，留下上面的部分。再用清水冲洗干净。
步骤6/11 点击查看大图
锅子烧热水。水开后倒入西兰花，稍微煮一会。熟透即可。不要煮到变色。
步骤7/11 点击查看大图
煮好后。滤除汤汁。捞出西兰花。
步骤8/11 点击查看大图
南瓜蒸熟倒入搅拌杯搅打成泥。中途看情况加些开水。一般南瓜含水量较高的话。可以不加水。总之搅打成想要的稠度。
步骤9/11 点击查看大图
南瓜搅打完毕后倒入西兰花继续搅打。西兰花是一定要加水搅打的。搅打成需要的稠度。尽量搅打的细腻。
步骤10/11 点击查看大图
西兰花泥搅打完成。也可以跟南瓜一起搅打。反正都是要一起吃。
最后一步点击查看大图
西兰花南瓜泥完成。加入米糊中给宝宝食用。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-15

换个做法

西兰花南瓜泥的相关分类

棒棒糖糖葫芦冬笋雪花酥冰糖葫芦羊肉汤更多

西兰花南瓜泥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许