健康番薯的做法

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健康番薯

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清远连州--广东省最出名的长寿市，因其四面环山，工业少，主要以少数民族为多居住，同时当地的独特的气候条件，开成了基本上无污染、山多水多、气候宜人的地理环境，所出产的原生态农产品也是相当不错的，比如当地“连州菜心”、“高山番薯”、“丰阳牛肉干”、“星子红葱”、“鹰嘴桃”、“水晶犁”等。其中红薯具有增强能量及营养外，主要功能是抗癌，这里的番薯在高山种植，无污染无残留，保证本身的健康，其次，这里的红薯品种好，主要有鸡蛋黄、一点红和富花青素的紫薯，清香而甜糯，是主要粗粮之一。

食材清单加入采购清单

一点红番薯每500g 6元

、

紫薯每500g 7元

、

鸡蛋黄番薯每500g 6元

、

水

烹饪步骤

步骤1/3
可以隔水清蒸，清香扑鼻
步骤2/3
可以煲番薯糖水，清甜滑糯
最后一步
可以烤番薯，这是最美味的做法

小贴士

兴华粮社每天供应连州高山番薯，微信：YH510622，电话：13326990895价格实惠，我们的宗旨是为您及您家人的身体健康尽份力。您若需了解更多健康饮食资讯，请关注我社公众号xhny622

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发布于 2017-02-11

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