莲子百合银耳羹
现在都出都是雾霾天气，天气也比较干燥，就想给家人煲些汤喝，银耳的营养成分丰富，美容养颜，百合和莲子具有养身安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的美味食品！
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步骤1/12
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将银耳撕小片，一般我是喜欢提前泡发后再撕小块，今天有点着急没提前泡！
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步骤2/12
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加入百合！
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莲子！
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枸杞！
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步骤5/12
大红枣！
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步骤6/12
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全部混合一起后加入清水泡半个小时，也可以单独提前泡，大红枣之类的清洗就可以，不需要泡，因为提前我没准备做，所以这里我就一起泡下吧！
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步骤7/12
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泡好后将红枣切成两半！
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步骤8/12
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加入老冰糖，建议大家使用这种黄色的老冰糖，味道比较好！
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步骤9/12
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加入水！，水要多一点，因为我们要小火慢慢炖！
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小火炖3小时
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步骤11/12
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完成，味道正不错，特别浓稠！
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最后一步
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多一锅家里老人孩子都可以喝，到处都是雾霾天气，建议大家每个星期煲次喝，女人喝对皮肤特别好！
如果家里有干桂圆也可以放点，也可以加梨子，止咳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-07
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