韩式拌饭|休息日的双人餐
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一边追着韩剧, 一边用勺子舀着拌好的韩式拌饭, 让你身临其境,感受着主人公们的异国风情…… 我爱韩式拌饭多于石锅拌饭, 虽然石锅拌饭有好吃的锅巴, 但是韩式拌饭更方便,更快捷, 只要米饭是热的,其他配菜冷了也没问题~ 所以他更适合懒人,如我^o^
营养分析
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15克
16克
66克
455
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
胡萝卜
25g
、
黄瓜
60g
、
香肠
32g
、
西葫芦
50g
、
菠菜
100g
、
豆芽
105g
、
蕨菜
80g
、
泡菜
90g
、
韩式辣酱
40g
、
水怡
48g
、
香菇
2朵
烹饪步骤
-
步骤1/6
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豆芽、菠菜、香菇洗净后,绰水,菠菜切段,香菇切丝,备用。
-
步骤2/6
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香肠、黄瓜、泡菜、胡萝卜分别切丝,蕨菜切段,西葫芦切片。
-
步骤3/6
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锅内加入少许油,将蕨菜、西葫芦、胡萝卜分别放入煎锅炒熟。为了节省时间,我将三种食材放在同一锅内一同炒熟后,盛出备用。三种食材炒的过程中不要混合在一起就可以。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-02-05
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