炸薯条
1克
8克
53克
243
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/9
点击查看大图
准备3个马铃薯
-
步骤2/9
点击查看大图
切成长条
-
步骤3/9
点击查看大图
用盐水浸泡20分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
开水煮3-4分钟，不要煮烂了，只要变色就可以
-
步骤5/9
点击查看大图
把水分弄干
-
步骤6/9
点击查看大图
放进冰箱急冻
-
步骤7/9
点击查看大图
出来后变这样
-
步骤8/9
点击查看大图
下锅炸
-
最后一步
点击查看大图
完后可以加盐或者番茄酱，完美！
超好吃！你可以吃多少就炸多少！反正是放急冻的。不过你在炸之前一定要拿下来解冻哦，不然马铃薯分不开。自己在家可以健康的吃上炸薯条，不过就是费油了点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-24
炸薯条的相关分类
炸薯条的相关推荐
-
炸薯条
4323483人看过 -
炸薯条
3400人看过 -
#夏日冰品不能少#烤薯条，夏天少吃点油炸
2391008人看过 -
炸薯条
1079890人看过 -
薯条 炸薯条
433170人看过 -
完胜KFC的自制炸薯条
16990548人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12154527人看过 -
自制炸薯条
4673957人看过 -
炸薯条
2004083人看过 -
空气炸锅版无油炸薯条
959257人看过 -
非油炸薯条～烤箱版
1004882人看过 -
炸薯条
10831869人看过
