油醋汁面包沙拉
《鬼怪》已经结局了,但我关注的重点在于wuli阴间使者整整16集一直在吃草,各种拌沙拉,而我却越看越胖,为了不让蔬菜甩干机永远下岗,我也拌一款清清爽爽营养丰富的沙拉。
83克
23克
44克
465
千卡
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步骤1/5
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首先把橄榄油、黄芥末、红酒醋、盐和黑胡椒混合均匀。
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步骤2/5
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生菜洗净撕成小片,放在蔬菜甩干机中甩干。
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步骤3/5
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面包切成丁放入烤箱180度烤10分钟。
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步骤4/5
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番茄的籽全部去掉,切成小块,鸡蛋煮熟,葡萄干或蔓越莓干提前用温水浸泡一会儿,花生或核桃烤熟。
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最后一步
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最后找一个大碗,依次放上生菜、面包、番茄、鸡蛋、坚果、果干,浇上油醋汁,拌匀就可以开吃了。
盐放一点点就可以了,一定不要多放。醋也可以换成其他果醋,或者用1大勺老陈醋加1大勺鲜果汁也行。黄芥末可以帮助乳化而且很提味,如果没有的话,可以把油醋放在一个罐子里使劲摇匀,不过那样做比较容易分层。甩干蔬菜的步骤不要省略,因为如果洗过的蔬菜不甩干最后就会出一大碗水,没有蔬菜甩干机的话也得一点点把水擦干或晾干。沙拉菜可以根据自己的喜好随意调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-23
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