铁锅豆角焖面-快手懒人菜
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我们东北超出名的就是,铁锅炖系列,食材丰富可以随自己的情况变更,炖鱼、炖排骨、炖大鹅、炖筋头巴脑(牛肉的部分)、鸡头鸡翅鸡手…… 今天我传的是一个快手懒人菜。基本上零失误!嗷嗷香,菜饭一锅出!有铁锅炖的风味又非常简单,适合一人两人吃。经济实惠走美味!我最近因为减肥很少传美食……
营养分析
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1克
11克
63克
296
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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食材简单,基本上是肉+菜+面条,的组合,可以把培根换五花肉,我是懒所以用培根,培根有肥肉可以下油很香的!
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步骤2/8
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小火炒培根,油就出来了,豆油不放都可以。
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步骤3/8
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然后把葱花豆角也加入煸炒,炒绿了为止。一般炖菜,豆角都提前用油炒绿,防止豆腥味。加汤前放了酱油耗油食盐。
步骤4/8
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发布于 2017-01-23
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