土豆泥～辅食
当了妈妈之后，为了宝宝的饮食健康操碎了心，随着辅食的添加，已经开始自己动手了！希望也能给其他新手妈妈提供帮助！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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新鲜的土豆洗净削皮，切小块备用。
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步骤2/4
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切好的土豆块放在盘子里，放入蒸锅蒸20分钟左右。
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步骤3/4
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把蒸好的土豆块放入研磨碗里，捣成泥状。（个人认为不用过筛，因为土豆泥已经像芝士一样细腻）
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最后一步
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土豆泥分装到辅食盒里，放入冰箱冷冻室保存，待解冻加热后，加入米粉中即可。
小贴士：土豆含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、钾等微量元素，维生素C含量是蔬菜中的佼佼者，维生素A、B族的含量也高于其他大部分蔬菜，故有“地下苹果”的美称。土豆中蛋白质的组成比较接近动物蛋白，非常适合辅食初期的宝宝添加，而且土豆中的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防宝宝便秘哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-17
土豆泥的其他做法
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