无油减肥版西兰花虾仁
完全不用油..只需要盐，盐放到位就很好吃，懒人食谱
-
步骤1/5
点击查看大图
西兰花洗干净，摘好备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅放少量水，烧滚，放入西兰花（盖住三分之一西兰花最好），然后就可以洗砧板菜刀等它熟...
-
步骤3/5
点击查看大图
西兰花变色时放入冷冻虾仁，大火收汁（反正就是把水烧少一点的意思...）
-
步骤4/5
点击查看大图
虾仁变色，放盐，作为新手做到均匀的在锅里每个角落撒一点就好了，装盘～锅用水一冲就可以吃饭了，最妙的是，反正没放油，碗用水一冲都可以...
-
最后一步
一个字懒贯穿这个菜谱....菜做好了东西都收拾好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-11
西兰花虾仁的其他做法
-
虾仁炒西兰花
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
#仙女们的私藏鲜法大PK#，减脂人士首选，西兰花炒虾仁
-
#巨下饭的家常菜#西兰花炒虾仁
西兰花虾仁的相关分类
西兰花虾仁的相关推荐
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
205082人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
995361人看过 -
#吃出健康，解决假胖#酸辣脆爽 ！酸辣白菜！
238312人看过 -
红烧鱼块
7062491人看过 -
冬瓜排骨汤
31359649人看过 -
日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当
7418715人看过 -
#LG御见美好食光#红烧鱼块
347422人看过 -
#立冬第一补#韭菜鸡蛋发面饼
3人看过 -
糯香菠萝蜜
27人看过 -
#冬日治愈时刻#加拿大北极虾冬阴功火锅
1669人看过 -
#立冬第一补#加拿大北极虾裙带菜排骨汤
3138人看过 -
麻辣小鱼干做法
859人看过
