无油减肥版西兰花虾仁
完全不用油..只需要盐，盐放到位就很好吃，懒人食谱
-
步骤1/5
点击查看大图
西兰花洗干净，摘好备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅放少量水，烧滚，放入西兰花（盖住三分之一西兰花最好），然后就可以洗砧板菜刀等它熟...
-
步骤3/5
点击查看大图
西兰花变色时放入冷冻虾仁，大火收汁（反正就是把水烧少一点的意思...）
-
步骤4/5
点击查看大图
虾仁变色，放盐，作为新手做到均匀的在锅里每个角落撒一点就好了，装盘～锅用水一冲就可以吃饭了，最妙的是，反正没放油，碗用水一冲都可以...
-
最后一步
一个字懒贯穿这个菜谱....菜做好了东西都收拾好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-11
西兰花虾仁的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
-
#春日尝鲜#西兰花炒虾仁——快手低卡
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#西兰花虾仁炒鸡蛋
-
#时令蔬菜最养人#蚝油西兰花炒虾仁～辰辰出品
西兰花虾仁的相关分类
西兰花虾仁的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜花生米
1784183人看过 -
无油减肥又营养的素食西兰花。
241478人看过 -
㊙️酸辣开胃的柠檬手撕鸡腿肉！好吃不胖
2801247人看过 -
蒜蓉粉丝虾#宴客拿手菜#
5815450人看过 -
懒人低脂减肥鸡胸肉
3152918人看过 -
香煎鳕鱼排
3337503人看过 -
凉拌娃娃菜
158863人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6950504人看过 -
橙香煎鳕鱼
82690人看过 -
蒜香烤鸡腿--空气炸锅美食
204677人看过 -
#下饭红烧菜#可乐鸡腿
1538672人看过 -
️安利给所有减肥姐妹‼️懒人快手减脂美食孜然烤花菜
23817人看过
