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火龙果炒肉

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年轻的心hxez

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘，还有丰富的纤维，能够预防便秘。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。和肉放在一起炒，味道很独特
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
火龙果 半个
、
猪瘦肉 二百克
、
盐 二克
、
糖 四克
、
干淀粉 三克
、
料酒 十二克
、
蛋清 一个
、
姜 三片
、
蒜 四粒
烹饪步骤
小贴士

肉丁一定要腌制一下，这样才能比较入味。火龙果不要炒的时间太长，太熟了不好吃。如果要用火龙果皮装，不要把火龙果皮弄破，肉和火龙果的丁不要切的太小，一炒会缩小的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-02

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