肉丁烧豆腐
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咱们老百姓最常出现的就是豆腐、白菜,有一句老话说:白菜豆腐保平安,这话真没错,要常吃! 宝妈今天的豆腐加入了肉丁,简简单单的一烧非常的下饭,老公看我一勺一勺的往饭里拌,直发愣,午饭我竟吃了两碗,这菜太好吃了,营养还丰富呢! 豆腐的营养非常丰富,含铁含钙,含丰富的蛋白质,大人小孩都要多吃,豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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10分左右
| 切墩(初级)
豆腐
320克
、
猪瘦肉
50克
、
辣椒
1个
、
葱花
少许
、
姜末
少许
、
蒜末
3瓣的量
、
料酒
半汤匙
、
酱油
1汤匙
、
老抽
少许
、
盐
适量
、
水淀粉
少许
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2016-12-30
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