白灼空心菜
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素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。 空心菜粗纤维含量极为丰富,做法也简单多样,但我最喜欢还是我做的这道白灼空心菜。用空心菜的梗,叶摘下可以其他的做法。 这道小菜,清爽可口,非常好吃
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/12
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空心菜摘去叶子,留下梗,叶子不要丢掉哦,可以做其他没事,接下来我会发空心菜叶子的美食呢
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步骤2/12
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空心菜梗切成寸段
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步骤3/12
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煮锅烧开水,放入空心菜焯烫一分钟捞出,不要时间久了
步骤4/12
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发布于 2016-12-23
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