白灼空心菜
素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。 空心菜粗纤维含量极为丰富,做法也简单多样,但我最喜欢还是我做的这道白灼空心菜。用空心菜的梗,叶摘下可以其他的做法。 这道小菜,清爽可口,非常好吃
-
步骤1/12
点击查看大图
空心菜摘去叶子,留下梗,叶子不要丢掉哦,可以做其他没事,接下来我会发空心菜叶子的美食呢
-
步骤2/12
点击查看大图
空心菜梗切成寸段
-
步骤3/12
点击查看大图
煮锅烧开水,放入空心菜焯烫一分钟捞出,不要时间久了
-
步骤4/12
点击查看大图
盛出控去水分,备好
-
步骤5/12
点击查看大图
大蒜切末,小干树椒切段
-
步骤6/12
点击查看大图
用一个小煮锅放一碗水,加入酱油,鸡汁和盐调匀烧开
-
步骤7/12
点击查看大图
浇到焯烫好的菜段上
-
步骤8/12
点击查看大图
炒锅放油,放入干辣椒炸香
-
步骤9/12
点击查看大图
在放入蒜末炸香
-
步骤10/12
点击查看大图
油和蒜末,辣椒一起浇到菜段上即可,吃的时候拌匀即可,非常好吃哦
-
步骤11/12
点击查看大图
美味
-
最后一步
点击查看大图
成品
空心菜焯烫一分钟捞出,不要时间久了,焯烫完不用冷水过凉。
可以不用鸡汁等调料,可用自己喜欢的味道调汤汁。
空心菜的叶可以另外炒吃,凉拌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-23
白灼空心菜的其他做法
白灼空心菜的相关分类
白灼空心菜的相关推荐
-
空心菜
48462人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1209211人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌茄子
21435747人看过 -
白灼菜心时,记得加点它,菜心翠绿鲜嫩,清脆爽口
708568人看过 -
超美味的油焖大虾
21658519人看过 -
炝炒空心菜
10464491人看过 -
冬瓜排骨汤
31359842人看过 -
#童年不同样,美食有花样#凉拌空心菜
1258681人看过 -
#美食视频挑战赛#腐乳空心菜
173600人看过 -
葱油烙饼
1837319人看过 -
韭菜包子
32389人看过 -
下饭必备——青椒肉丝
22517332人看过