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白灼空心菜

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素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。 空心菜粗纤维含量极为丰富,做法也简单多样,但我最喜欢还是我做的这道白灼空心菜。用空心菜的梗,叶摘下可以其他的做法。 这道小菜,清爽可口,非常好吃
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烹饪步骤
小贴士

空心菜焯烫一分钟捞出,不要时间久了,焯烫完不用冷水过凉。 可以不用鸡汁等调料,可用自己喜欢的味道调汤汁。 空心菜的叶可以另外炒吃,凉拌。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-12-23

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