莴笋炒肉片
浏览 26428 · 收藏 170
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材!莴笋斜刀切片,芹菜蒜切切段,小米椒切小段,蒜切沫,猪肉切片后用20g生粉加少许盐跟几滴油腌制10分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中放少许油倒入蒜沫中火10秒后转大火倒入切好的莴笋快炒8分钟捞出
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中放少许油大火热锅(后关火等2分钟再开火,大火倒入肉片,这样肉片才不会粘锅)
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2016-12-22
换个做法
莴笋炒肉片的相关分类
莴笋炒肉片的相关推荐
-
柠檬凤爪
28388人看过 -
只要搅拌就能成功的免烤美味咖啡奶酪蛋糕
55341人看过 -
酸汤肥牛
24893262人看过 -
番茄牛腩煲
7807043人看过 -
超级下饭烧椒辣酱
51537人看过 -
洋葱青椒炒牛肉,新手必学~
24448人看过 -
白菜肉片汤
27027人看过 -
免油炸#外酥里嫩爆好吃的香酥杏鲍菇
139992人看过 -
#夏日开胃餐#柠檬酸辣无骨凤爪
184964人看过 -
洋葱炒牛肉
72351人看过 -
凉拌鸡腿
4604人看过 -
肉沫炒四季豆
17815人看过