蒜油青菜
孩子肠胃炎，做了几天这个青菜，真的有好转！
-
步骤1/5
点击查看大图
姜，蒜切片，菜切段。
-
步骤2/5
点击查看大图
冷锅倒入橄榄油少许。（橄榄油预热会消耗掉好多营养）
-
步骤3/5
点击查看大图
放入蒜，姜，炸蒜油。（看好火力，不能大火，蒜会糊掉，不用翻动，看见淡琥珀色蒜油炸出即可）
-
步骤4/5
点击查看大图
放入青菜，翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
加盐，出锅。
一道在孩子生病时吃的青菜，简单易学，少许橄榄油，紫皮独头蒜，一片姜，青菜（我选的油麦菜），盐。冷锅倒入橄榄油，小火热锅，放入姜蒜炸出蒜油（火不能太大，否则蒜就糊了，不用翻动，看着琥珀色的蒜油冒出即可），放入青菜翻炒，加盐出锅。因为蒜油还有活性硫化物，含有抑菌功效，可提高机体免疫力。无论对感冒还是肠胃炎，都有辅助治疗的效果。还可以预防病毒高发时的交叉感染，大家可以试试！❄️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-22
蒜油青菜的相关分类
蒜油青菜的相关推荐
-
#美味开学季#香酥烤鸡腿，非油炸，更健康！
299912人看过 -
地三鲜
35168960人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#香脆莲藕
40564人看过 -
蜂蜜小面包
115083人看过 -
#新年好食，只炼好事#蛋糕
88275人看过 -
清香不腻的香橙小蛋糕
161708人看过 -
美味家常菜-地三鲜
40777089人看过 -
八寸戚风蛋糕
198826人看过 -
地三鲜
93437人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1247794人看过 -
戚风纸杯小蛋糕
444567人看过 -
完美不粘模具8寸戚风蛋糕
7483人看过
