紫米花生芝麻糊的做法

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紫米花生芝麻糊

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紫米性温，味甘，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，止咳喘的作用。花生，芝麻都有健脑，补血，益气的作用。此款米糊益气补血、暖胃健脾。

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12克
10克
54克

351
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

紫米 60g

、

白芝麻 15g

、

炒花生 20g

、

清水 900g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
所有食材洗净后倒入豆浆机。
步骤3/9 点击查看大图
加入适量清水至上下位刻度线之间。
步骤4/9 点击查看大图
按照正确位置合上机头。
步骤5/9 点击查看大图
豆浆机接通电源，按下热饮键，选择'米糊'功能。
步骤6/9 点击查看大图
米糊制作时间为25分钟，制作完成后，豆浆机发出鸣笛的提示声。
步骤7/9 点击查看大图
制作完成，倒入杯中，即可享用香滑细腻的米糊。
步骤8/9 点击查看大图
成品图！
最后一步点击查看大图
成品图！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

花生用炒过的更香。可以加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-20

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