红薯粉蒸牛肉

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怀孕九个月了，感觉小盆友已经入盆了。白天家里只有我一个人，我不敢去太远的地方，也不能到处乱跑。买菜也就近买点小菜，很多时候很多菜都买不到。老公在火锅店里当厨子，他知道我喜欢吃牛肉，常常悄悄把买好的精挑细选的牛肉冻进家里的冰箱。有时候我不知道吃什么，到冰箱的时候总会翻到惊喜。正好楼下买到红薯，一直很想吃红薯轧牛肉（四川话），我就拿出来了这一坨菜市场并不好买到的带雪花的牛肉。

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10克
3克
29克

173
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

红薯一斤半

、

精牛肉 200克（我一个人吃不了多少肉）

、

大蒜 3瓣

、

老姜 3片

、

生抽适量，按照材料的多少

、

食用油一大勺，别客气

、

大米饭碗大半碗，我喜欢吃这个米面

、

干辣椒 4-6个

、

花椒用手抓一撮

、

桂皮一片

、

香叶 3片

、

八角 4个

、

山萘 2颗

、

小茴香一丁点

、

草果一个

、

香果一个

、

盐两小勺

、

味精半小勺

、

白糖一勺

、

香菜末少许

、

小葱末少许

、

豆瓣酱（郫县豆瓣或者自制豆瓣）两勺（有的豆瓣比较咸自己注意添加的量）

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
把大米以及所有香料全部放进锅里，开小火慢慢炒制。我在这一步骤花了大概20-30分钟的时间，因为我的米放的比较多。而且我想把香料的味道都炒制进米里面。当白色的你变成黄色的米的时候就差不多了。
步骤2/8 点击查看大图
把炒好的米晾一晾，把里面的香料挑出来放在一旁待用，米里面只留下花椒辣椒和找不出来的小茴香。用料理机把它们磨成粉末，加入两勺盐和白糖味精拌匀，待用。
步骤3/8 点击查看大图
从一大坨精品牛肉中切200克自己吃的量，切成片。
步骤4/8 点击查看大图
把先前用过的香料们用生抽煮一下，把香料滤走，留下煮过的生抽，拌进牛肉里。把蒜切成末，姜切成片拌进牛肉里。一勺郫县豆瓣，一点白糖，将牛肉拌匀，腌制十分钟左右。
步骤5/8 点击查看大图
红薯切成小块，待用。
步骤6/8 点击查看大图
把腌制好的牛肉倒进红薯块里，加入够量的煮过香料的生抽，加入白糖，豆瓣（我用的是我们家自己做的比较辣，郫县豆瓣会比较咸），一大勺食用油（多放一点别客气，不然蒸出来的米粉会很干），如果你像我一样爱吃米粉，记得再加几少清水，不然米粉蒸出来会很干。拌匀以后加入之前调味好的米粉，再次拌匀，牛肉和红薯会均匀地粘上米粉。用筷子把肉挑出来放在上面，红薯垫在底下，一来是为了好看，二来肉汁可以寖进下面的红薯里。上锅蒸一个小时左右。
步骤7/8 点击查看大图
出锅撒上香菜，葱花就可以开动了。。。
最后一步点击查看大图
自制米面做的蒸肉，真的是好吃的飞起来了。。。。红薯还甜甜的，我都不吃饭，就这样当作主食了。牛肉因为是牛背的部分，真的是嫩的不要不要的。。。。