海鲜粥
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刚刚上班的时候，家附近开了一个潮汕海鲜粥，当时觉得太好吃了，以后一直念念不忘……
营养分析
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10克
156克
96克
1089
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
洗净所有原材料，扇贝一定要洗净，不然粥里面有沙子
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步骤2/3
先煮粥，米要提前泡1个小时，上锅煮，大火烧开，煮10分钟，转小火再煮20分钟
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最后一步
下海鲜材料和姜，撇沫，煮10分钟，淋上提前熬的虾油，撒葱花出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-18
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