香肠土豆焖饭:焖出来的一整锅营养
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现在大多数年轻人的工作都比较忙碌,晚上下班以后也很少会想着自己回家做饭,觉得麻烦,还有就是家里就自己或者男/女朋友也做不了几个菜,做多了也吃不了。 其实只要用电饭锅就可以做出1-2人的健康营养焖饭,不仅有肉类还有蔬菜,还有米饭,一整锅就可以补充一整顿饭的营养。
食材清单
加入采购清单
大米
1-2人份
、
水
适量
、
腊肠
1节
、
土豆
1个
、
青椒
1个
、
洋葱
半个
、
玉米
半个
、
胡萝卜
一个
、
西红柿
一个
、
盐
适量
、
白胡椒粉
适量
、
食用油
适量
、
香葱
一根
、
酱油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
如图,除了西红柿之外,其他全部切丁
-
步骤2/7
点击查看大图
锅里加入适量食用油,用猪油最好,先下洋葱丁炒香,接着下青椒、土豆、胡萝卜、玉米,最后下腊肠,翻炒,炒到食材稍微变软即可
-
步骤3/7
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把炒好的食材放入淘洗好的米中,加适量盐和白胡椒粉,加一点点酱油,搅拌均匀
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-12-15
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