冬季来一碗暖暖的番茄黄豆焖牛尾
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大雪刚过,寒冬一日冷过一日,更需要温暖养胃的肉汤来滋补一下。一碗番茄黄豆焖牛尾汤,养血补气让冰天雪地里的你红光满面,牛尾的高蛋白也健脾养胃,让温暖从内而外滋养全身。
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食材清单
加入采购清单
牛尾
500g
、
番茄
2个
、
洋葱
半个
、
大葱
1根
、
茄汁焗黄豆罐头
约400g
、
香叶
少许
、
八角
2只
、
桂皮、花椒、山楂
少许
、
姜
1块
、
料酒
1勺
、
番茄酱
适量
、
水
400g
、
食盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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将牛尾洗净,用热水焯水,再用清水洗去浮沫;香叶、八角、桂皮、山楂用清水洗净;番茄切块、洋葱切丁、大葱切断、姜拍扁备用。
-
步骤2/4
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微波适用盘中加入牛尾、大葱段、八角、香叶、桂皮、花椒、山楂、姜、料酒和水,加盖留孔,入微波炉用高火加热5分钟。
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步骤3/4
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转中火继续加热50分钟后,加入番茄块、洋葱丁、茄汁黄豆和番茄酱
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-12-08
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