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海参蒸蛋

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Summer_夏天_

海参营养丰富，属于高蛋白食物，有延缓衰老，增强免疫力，滋阴补肾、养血润燥的功效，跟鸡蛋一起蒸食，嫩滑爽口，非常鲜美！
营养分析 查看详情

22克
35克
6克

364
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
即食海参 1只
、
鸡蛋 2个
、
香油 1茶匙
、
葱 适量
、
温盐水 1碗
、
生抽 1茶匙
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

加入蛋液的水要用温盐水，水量为蛋液的1.5-2倍左右。 如果蛋碗没有盖子，就用保鲜膜包住碗口，以免水蒸汽滴到蛋羹里。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-07

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