蔬菜汤-释放一天的胃的做法

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蔬菜汤-释放一天的胃

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啊呀，又一个月给吃过去了。老的肉肉没走，新增的肉肉已来。一年即将结束，我不能再在胖子这条路上渐行渐远了。但是对于吃货来说，不吃东西？不！可！能！去健身房拼死运动？没！力！气！那么就做份独食解放一天的胃吧。说好是独食，就要按照一人份来准备食材哦~

食材清单加入采购清单

卷心菜 100g

、

胡萝卜 8片

、

黑木耳 5朵

、

五花肉片 3片

、

葱绿 4根

、

绿豆芽 1小把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅中倒入少许油热锅后，依次放入三片五花肉煎至两面焦黄；
步骤2/5 点击查看大图
再依次放入卷心菜、胡萝卜、黑木耳、豆芽翻炒2分钟左右；
步骤3/5 点击查看大图
倒入一碗水，炖煮至食材熟软；
步骤4/5 点击查看大图
最后撒上葱绿就可以装入碗里啦~
最后一步点击查看大图
我吃这个蔬菜汤是为了晚上减少碳水化合物的摄入，如果你觉得不过瘾，可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。冷飕飕，请别再不吃晚饭减肥来伤害自己啦~吃碗蔬菜汤，去你的肥肉肉~啊嘞，这道菜谱不是减肥界的福音么？喜欢这道菜的话就分享给更多朋友吧~

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-05

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