菠菜虾仁炒蛋
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菠菜是传说中的“蔬菜之王”,搭配虾仁跟鸡蛋营养更加丰富,很适合小朋友吃。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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菠菜洗净轻微焯一下水,捞出过凉水,这样可以防止菠菜颜色变暗。注意焯水不要过不然颜色不好看而且营养也流失走了。
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步骤2/8
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准备食材:菠菜控干水切碎,小葱切段,鸡蛋打到碗里搅匀,虾仁是提前剥好的。
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步骤3/8
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锅里放少量油,用筷子将蛋液炒散成块盛出备用。
步骤4/8
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发布于 2016-12-05
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