莴笋木耳炒大虾
木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。雾霾对呼吸道健康有很大影响。黑木耳含有丰富的抗氧化剂，吃这些食材能清肺和清除呼吸道里粉尘。
-
步骤1/8
点击查看大图
木耳用清水泡发
-
步骤2/8
点击查看大图
大虾去壳去虾线洗净，用料酒、白胡椒粉腌制片刻。莴笋去皮洗净切片。葱姜切丝
-
步骤3/8
点击查看大图
锅烧热，放入色拉油，放入葱姜炝锅。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入莴笋片翻炒片刻。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入泡发的黑木耳翻炒均匀。翻炒2分钟，待木耳和莴笋八成熟。
-
步骤6/8
点击查看大图
放入大虾，放入适量盐调味。
-
步骤7/8
点击查看大图
炒至大虾变色即可。
-
最后一步
点击查看大图
盛盘开吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-05
莴笋木耳炒大虾的相关分类
莴笋木耳炒大虾的相关推荐
-
西蓝花炒肉片
166104人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20627880人看过 -
冬天菠菜好甜！用家常食材轻松补钙补蛋白！
35392人看过 -
无糖无油吐司（一次发酵）❗️免揉面免手套膜❗️
209531人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
168841人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
255796人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#韩式鱼饼豆腐汤
234550人看过 -
滋阴补肾补气血❗银耳石斛人间仙草汤#肉食主义狂欢#
198442人看过 -
大骨头汤
799380人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#波兰种无糖欧包
26747人看过 -
补钙小零食——即食虾干
409675人看过 -
简单的内酯豆腐
7142人看过
