茄汁黄豆
黄豆又称大豆,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉。黄豆中的脂肪含量在豆类中居首位,出油率高达20%,并且富含多种维生素及矿物质。黄豆被人们美誉为“豆中之王”
38克
79克
101克
979
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
西红柿切丁
-
步骤2/5
点击查看大图
干黄豆泡八小时洗净,煮熟备用
-
步骤3/5
点击查看大图
炒西红柿丁放黄豆开始熬
-
步骤4/5
点击查看大图
放番茄酱继续熬
-
最后一步
点击查看大图
出锅,齐活
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-03
茄汁黄豆的相关分类
茄汁黄豆的相关推荐
-
煮黄豆
230356人看过 -
电饭煲茄汁黄豆
117183人看过 -
#妈妈手中的安心味#凉拌黄豆
171833人看过 -
茄汁黄豆米
21211人看过 -
孜然黄豆
56846人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
517244人看过 -
黄豆
200925人看过 -
超下饭的红烧茄子
132324103人看过 -
蜜糖黄豆
46887人看过 -
椒盐黄豆#令人羡慕的圣诞大餐#
921995人看过 -
黄豆酥
128464人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17914691人看过