法式迷迭香烤羊腿
羊肉性温,冬天吃羊肉补血补气,又养胃暖身。在这个冬日,比暖男还暖的美味烤羊小腿,总能温暖你的心。
6克
3克
22克
165
千卡
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步骤1/6
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食材准备将洋葱、蒜切末,香茅叶切段,迷迭香撕成小段备用。
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步骤2/6
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羊小腿戳孔用叉子在羊小腿上扎些洞,方便入味。
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步骤3/6
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腌制羊腱在羊小腿中加入红酒适量、现磨黑胡椒适量、盐少许、柠檬汁少许、大蒜适量以及洗净的迷迭香和香茅叶,加入适量油。将所有香料混合,放入冰箱腌制一夜
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步骤4/6
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放入烤箱腌好的羊小腿平铺在铺好锡纸的烤盘上,将烤箱开启上下火180度,预热十分钟。预热结束后,将羊小腿放入烤箱中下层烤20分钟。
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步骤5/6
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取出羊腿20分钟后,取出烤干的香料。在羊小腿上划几刀,刷上少许油,放上新鲜的迷迭香和香茅草。
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最后一步
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再次烤制将处理好的羊腿放入烤箱,使用同样的温度再烤10分钟,即可出炉。
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发布于 2016-12-02
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