紫菜包饭的做法

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紫菜包饭

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想吃的时候就会觉得想吃的不得了

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30克
84克
152克

1143
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

紫菜 4张

、

热米饭 1碗

、

黄瓜 1根

、

鸡蛋 2个

、

香油适量

、

盐适量

、

火腿肠 1根

、

蟹腿肉适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好所有的材料
步骤2/14 点击查看大图
平底锅热一点点的油
步骤3/14 点击查看大图
倒入打散的鸡蛋摊成鸡蛋片
步骤4/14 点击查看大图
在鸡蛋液半凝固的时候从一边卷起
步骤5/14 点击查看大图
将鸡蛋卷小火加热到全熟
步骤6/14 点击查看大图
鸡蛋卷推到一边加热就好，剩下的位置煎熟蟹脚肉
步骤7/14 点击查看大图
将所有材料都切成条备用
步骤8/14 点击查看大图
米饭加盐和香油拌匀
步骤9/14 点击查看大图
在卷帘上放上紫菜
步骤10/14 点击查看大图
平铺一层米饭
步骤11/14 点击查看大图
将所有材料依次放入
步骤12/14 点击查看大图
卷起卷帘，在空紫菜的位置刷一点清水，这样比较好粘合
步骤13/14 点击查看大图
卷完的成品
最后一步点击查看大图
切的时候用稍微带点锯齿的刀切，刀上沾取适量的水，这样米饭不会粘刀

步骤4/14

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-01

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