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双色豆沙茶巾绞｜太阳猫早餐

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茶巾是日本茶道中用来拂拭茶碗边缘的麻布，用它做出来的茶点看起来表面会带有麻布的质地，十分精致。用一些简单的红薯泥、紫薯泥就可以做出这道点心，还不易发胖。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
番薯 500g
、
黄油 20g
、
牛奶 50g
、
抹茶粉 适量
、
豆沙 适量
、
茶巾 1块
烹饪步骤
小贴士

1. 如果没有茶巾，可以用保鲜膜制作，制作的过程是一样的。同样的做法，还可以尝试用紫薯、山药或者土豆哦~ 2. 因为番薯本身有甜味，就没有再加糖了，如果喜欢吃甜的童鞋可以自己添加一些糖。番薯富含膳食纤维和多种维生素，强饱腹感让你好几个小时也不会饿啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-28

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