越南春卷

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其实正宗的越南春卷是很清爽、卡路里很低的，只是入了中国做法有所改变，芦笋也变成了韭菜，哈哈～鱼露和甜辣酱是必不可少的泰式口味的重头戏～～嗯，反正高兴就好，喜欢怎么吃就怎么做喽(๑＞ڡ＜)☆！

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28克
82克
102克

897
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

越南春卷皮 5张

、

高丽菜(或生菜) 2片

、

牛肉片适量

、

豆芽 20根

、

鲜虾(或虾仁)自行定量每个卷3～4个

、

鸡蛋 1个

、

水淀粉 2勺(蛋丝)+1勺(腌肉)

、

植物油少许

、

海鲜酱油适量

、

胡椒粉少许

、

黄瓜半根

、

番茄半个

、

**温水半盆

、

辣椒粉适量

、

泰式甜辣酱适量

、

韭菜 5根

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡蛋加2勺水淀粉搅拌均匀，平底不沾锅摊成蛋皮，切成细丝（不沾锅可以不用油）
步骤2/6 点击查看大图
牛肉片切碎加辣椒粉、胡椒粉、海鲜酱油、水淀粉调均匀，腌30分钟后，锅里倒少量植物油，炒熟盛出待用（传统的做法也可以用鸡胸肉煮熟，撕成细丝喔）
步骤3/6 点击查看大图
这个时候把高丽菜和黄瓜切细丝，虾子煮熟，豆芽炒下断生，番茄半个挖去瓤，用外皮切细丝（为了颜色漂酿也可以用胡萝卜丝，只是我们家没人喜欢吃，呵）和其它食材放一起，准备好待用
步骤4/6 点击查看大图
准备好春卷皮，拿出来一张，放在温水中浸泡5秒（不要泡久会很粘），面板上刷少许植物油，放上春卷皮
步骤5/6 点击查看大图
先是虾子，码齐后放高丽菜、芽菜、蛋丝、黄瓜，最后放牛肉酱，先卷中间，两边收起，再放根韭菜卷好
最后一步点击查看大图
ok～佐泰式甜辣酱好美味，也可以用泰式鱼露加些花生碎喔