海底椰茅根甘蔗汁
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茅根有利尿通便、清热凉血的功效。 竹蔗含有糖类、多种维生素、氨基酸,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,竹蔗能清热泻火、润燥解毒。 茅根蔗汁是广东春夏常喝的清润汤水之一,清热下火、生津止渴、润肺排毒,生津止渴,补充水分及能量。 茅根和海底椰在药店抓药的地方可以买到。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备材料,1.甘蔗去皮,每小段甘蔗切成4块2.马蹄去皮洗净对半切3.雪梨去皮去心切4大块4.海底椰茅根洗净浸泡五分钟
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步骤2/5
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所有材料,直接丢进锅加适量水,电压力锅炖汤键煮15分钟,煮好保温20分钟,甘蔗的糖分完全出来了,试过甜度再加适量冰糖,待冰糖融化后,就可以开喝
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步骤3/5
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还可以放红萝卜,蜜枣,无花果等。但是秋冬干燥,换成了雪梨会更润一些
步骤4/5
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发布于 2016-11-22
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