素炒芹菜鸡蛋木耳
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这两天是小雪节气,因此要养肾润肺,必食有红薯,羊肉,白萝卜,黑米,黑芝麻,菠菜,白菜,山药,牛肉。 这两天几乎都覆盖了,牛肉好搭配芹菜,粗纤维营养不发胖。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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切菜切斜刀丝,木耳泡发洗净切丝,鸡蛋炒熟
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步骤2/5
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底油小火放入花椒,炒香放入葱,芹菜,中火翻炒,放入生抽一勺,糖,盐少许
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步骤3/5
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出锅前加入木耳,翻炒几下,最后放入鸡蛋,大火收汁,淋几滴香油
步骤4/5
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发布于 2016-11-22
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