果蔬沙拉
在冬日的暖阳下做的这份沙拉，吃了心里暖暖哒，心情美美哒
10克
9克
88克
450
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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所有食材，我是两人量，都减半了
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步骤2/11
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玉米粒入涨水焯2分钟左右
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步骤3/11
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放凉备用
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步骤4/11
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胡萝卜切成片
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步骤5/11
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用刀切成五瓣花
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步骤6/11
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香蕉和苹果切块儿
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步骤7/11
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火龙果我用了小号的半圆形量勺挖成球形
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步骤8/11
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橙子如图，自己瞎糊弄的。此处可自己发挥想象，我弄的不是太好。
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步骤9/11
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把苹果，香蕉，玉米粒堆在盘子中间，边上放火龙果，盘子边上放胡萝卜花片，丘比沙拉酱装入保鲜袋，袋子一端剪一小口 把沙拉酱一圈一圈挤上。
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步骤10/11
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花瓣中间也挤上一点做花心啦
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最后一步
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装饰完毕，娘俩饭后一扫光啊
放火龙果的时候注意，放下就尽量不要挪动，会染色，看上去很乱，影响美观。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-19
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