红枣枸杞鲫鱼汤
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枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜,鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味,与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力,明目益智,美容抗皱 坐月子的妈妈一样也可以喝的哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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材料准备好,鲫鱼洗干净,把黑膜去除干净,用适量的盐把鱼抹均匀,腌制20分钟
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步骤2/10
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红枣去核备用
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步骤3/10
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锅里加油烧热,把鱼煎至金黄
步骤4/10
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发布于 2016-11-17
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