红枣姜母茶
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随着天气转凉,开始畏寒。生姜驱寒,红枣补血,所以起意做这红枣姜母茶。 红枣姜母茶可预防感冒,暖宫,治疗痛经,预防手脚冰凉。适合体质偏寒者,体质偏热应少食。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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枸杞洗净,生姜洗净切末备用,红枣洗净晾干切丁或者薄片,若是嫌麻烦,也可以买超市现成的干枣片。
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步骤2/4
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红枣丁添加适量清水,大火煮开,转小火继续煮20分钟左右至红枣软烂。
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步骤3/4
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加生姜末及枸杞,喜欢姜味可以多加些生姜,大火煮10分钟左右。
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最后一步
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加老红糖或者黑糖,小火煮至粘稠,装入容器储存即可。
小贴士
1.食材的用量没有太多讲究,根据自己的口味喜好,进行调整即可。
2.此茶制作时还可添加桂圆干。
3.饮用时也可添加蜂蜜,水温不要超60度,以免破坏营养成分。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-12
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