牛排
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对于牛排第一次,家里有痛风有孩子。相对米饭比较适合。 今天突然想吃牛排,来2块,痛风的少吃点孩子也是!
营养分析
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18克
37克
1克
313
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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先解冻 去血水 用厨房纸吸干水分 撒盐抹均匀 家里没有橄榄油色拉油代替。注意我锅里没有放油!
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步骤2/6
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三分钟翻面,放入黄油。 每面煎1分钟 ,直到你觉得是你想要的成熟度!
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步骤3/6
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继续煎
步骤4/6
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发布于 2016-11-11
换个做法
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