烤口蘑
口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素和大量的维生素D，口蘑中钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，在人体中的吸收效果也非常好。 口蘑味甘性平，有宜肠益气、散血热、解表化痰、理气、强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用，经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。 今天做了烤口蘑，烤到口蘑自身的汁水一点点渗出来，直到盈盈满满，吃起来在口感上鲜鲜美美，原汁原味，非常棒。
-
步骤1/7
点击查看大图
口蘑准备好。
-
步骤2/7
点击查看大图
清洗干净，用手指小心掰下口蘑把，口蘑表面均匀刷玉米油。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入空气炸锅的炸篮，上面再刷一点点油，口蘑把也一起放进去，不要浪费哈。
-
步骤4/7
点击查看大图
炸篮推入空气炸锅，温度175度13分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
时间到，口蘑里已是满满的汁水，撒少量盐和黑胡椒粉，即可食用。
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
1如果是大一些的口蘑，可适当延长时间。
2黑胡椒粉不喜欢的可以不放。
3口蘑把一起烤制出来也非常的美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-10
烤口蘑的相关分类
烤口蘑的相关推荐
-
#秋天怎么吃#番茄金针豆腐汤
130420人看过 -
自制红豆沙馅（简单易做）
115712人看过 -
秘制美味羊蝎子
2876629人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#小炒黄牛肉
156435人看过 -
开胃下饭之榨菜番茄肉丸汤
136943人看过 -
水煮玉米
3050007人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
494775人看过 -
#放假请来我的家乡吃#云南/茴香鸡蛋饼
172102人看过 -
自制鱼丸（冻巴沙鱼）
4231083人看过 -
虫草花煲鸡汤
688862人看过 -
清蒸中华鲟
156562人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #全麦香肠口蘑披萨
136293人看过
