土豆烧鸡翅
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这几天好累,三天里往返了两次四小时的航程,中间的时间不是在车上,就是在赶场,连续两三天没好好睡觉了,感觉身体被掏空。昨儿回到家才算安稳睡了一夜。结果今儿小盆友没去幼儿园,又在家和我厮磨了一天。想想这个月还一个试用食谱也没做呢,头大的感觉。先顺手做俩家常菜吧,小盆友喜欢的鸡翅吃起来,大晚上的光线不足,也懒得摆拍了,就酱吧。但是这孩子怎么辣么不可爱呢,她先吃饱了,看我还在吃,就说,妈妈,你怎么还没吃完啊。。。妈妈,你怎么吃那么多啊。。。妈妈,你给我留点儿明天吃。。。。这熊孩子,你给我过来。。。
营养分析
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97克
146克
72克
1701
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡翅中
15个
、
土豆
1个
、
洋葱
20
、
植物油
1勺
、
盐
1勺
、
料酒
半勺
、
生抽
1勺
、
老抽
半勺
、
糖
1勺
、
十三香
少许
、
八角
1个
烹饪步骤
-
步骤1/9
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鸡翅洗净,用刀在表面划一下,容易入味。或者用叉子扎透也可
-
步骤2/9
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入冷水中,煮沸焯水,冲净浮沫,取出备用
-
步骤3/9
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热锅热油,爆香葱花八角后,倒入鸡翅翻炒到表面干爽
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2016-11-08
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