最适合秋冬进补药膳土豆羊肉煲
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昨天是立冬,我们习惯在于立冬的当天弄点温补的食材进补。立冬后天气逐渐寒冷,身体需要补充更多的能量来御寒,肉类里面的大量的蛋白质是人们必选的。温补的肉类首先当然是羊肉和牛肉啦。
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 配菜(中级)
羊腿肉
1200克
、
中药包
一份
、
枸杞
50克
、
土豆
500克
、
生姜
5片
、
调和油
适量
、
孜然
适量
、
味精
适量
、
食盐
1勺
、
料酒
1勺
、
什锦香料
适量
、
生抽
半勺
烹饪步骤
-
步骤1/19
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材料:羊腿肉1200克 生姜5片 土豆500克 枸杞50克 中药包一份 调料;调和油适量 食盐1勺 味精适量 什锦香料适量 孜然适量 料酒一勺 生抽半勺
-
步骤2/19
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土豆洗净切块备用。
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步骤3/19
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步骤4/19
展开全部19个步骤
发布于 2016-11-08
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