番茄蛋花汤 无油版
孩子最近胃肠不好,脾胃虚弱,不能油腻,这个汤属于简单方便易学得了,清淡的开胃,又不油腻,年轻人,老人都可以试一下,西红柿就是东北土话洋柿子,以前姥姥家自己种植,绿绿的香甜,现在的西红柿漂亮完美,却没有小时候的味道了,
10克
17克
21克
235
千卡
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步骤1/8
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西红柿十字花放开水里煮,为了脱掉西红柿皮,小孩子不喜欢吃,卡嗓子,容易呕吐
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步骤2/8
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看着西红柿开始卷皮就可以捞出来扒皮脱衣服哦!
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步骤3/8
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把它切成小块,准备下锅
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步骤4/8
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把蒜末备好
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步骤5/8
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开水开了把切碎的西红柿下锅,
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步骤6/8
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准备好鸡蛋两颗搅拌等待下锅
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步骤7/8
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这时候加入蒜末,蚝油,盐,香油,鸡蛋,少量鸡精
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最后一步
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西红柿
蚝油提鲜哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-08
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