姜葱炒花蟹
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每逢秋风送爽,菊花盛开之时,正是大闸蟹上市旺季。家里的小朋友说要吃大闸蟹,网上订了还没送到。今天去市场发现花蟹很不错,先买2只花蟹回来解馋。虽然没有大闸蟹的蟹黄饱满,但是花蟹也是蟹中一类并具有营养食用价值。鲜甜可口。含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体也很好的滋补作用。
营养分析
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20克
0克
1克
213
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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花蟹斩件、姜切片、葱切段
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步骤2/8
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下油锅炒香姜片和葱头(我还放了一点点芹菜)
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步骤3/8
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再倒入花蟹,自动炒菜机选择炒菜功能,时间增加到5分钟,加盐炒至味均匀,洒少少水,再加一点点白酒
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-11-05
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