苹果胡萝卜汁
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轻断食果蔬汁
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170
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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准备好食材
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把苹果和胡萝卜切成小块
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把食材放入料理杯，加入刚好没过食材的水
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最后一步
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放入果汁机搅拌后即可食用，我把它当断食餐，所以没有加糖
小贴士
苹果胡萝卜汁可以润肠清目，且有一定饱腹感，适合做断食餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-02
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