健身餐
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新买的盘子，颜值就是高呀 早餐:蛋白质➕水果➕蔬菜➕谷物➕米糊！ 煎鸡蛋➕橘子➕豆角➕面包➕米粥！ 坚持下去！✊
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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煎蛋：5分钟面包：提前做好，切片，煎蛋的同时放在锅上热一下橘子：半个，剥皮豆角：提前一天做好，热一下迷糊：薏米粉，3小勺，用热水冲开，用牛奶也可以，明天尝试牛奶！吃完早餐，心情都好美丽！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-02
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