蔓越莓黑芝麻丸
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蔓越莓是一种非常好的小果子,可预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率,富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂,所以美容养颜的功效自不必说了。另外还可以减少心血管老化,抗老化、避免老年痴呆。 黑芝麻在中国,是一种神般的存在,乌发养颜、养肾补虚、滋阴壮阳、延年益寿……总之你想怎样它似乎就能怎样。对吃货而言,关键的关键是,它香呀,这一股焦香一缕温暖……此处可以联想某广告画面若干分钟…… 炒好的黑芝麻有点苦味,光吃它口感不甚美妙,配个甜味最好吧。有了甜我还想着再加强一下,加点酸甜的蔓越莓进去,也是一味各种美好的食材,这两样好吃滴相接合,这一想就觉得自己又变美了!!!赶紧捣鼓起来,吃!!!
营养分析
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1克
8克
90克
400
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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黑芝麻粉适量,蔓越莓适量,糯米粉(山药泥亦可)适量,蜂蜜或麦芽糖适量。全是适量,就看你饭量咋样了。
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步骤2/10
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糯米粉中加水,少量多次,和成团,蒸熟。
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步骤3/10
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黑芝麻粉我是用黑芝麻炒熟磨碎的,用现成买的芝麻粉更细腻,成品更光滑好看。我这芝麻碎粉比较抱团,需要过筛。
步骤4/10
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发布于 2016-10-31
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